Maczkó Nóra vagyok, perinatális tréner, dietetikus,edző és Anyuka.

Miért gyere el hozzám?

1. Kifejezetten a Kismamák Számára kidolgozott spotgyakorlatok: A mozgásformák teljes mértékben úgy lettek tervezve, hogy biztonságosak és hatékonyak legyenek a várandós nők számára.

2. Szakértői Irányítás: Tapasztalatommal minden lépésben segítek Neked a megfelelő testtartás és mozgásminta biztosításában.

3. Egészség és Jólét: A rendszeres torna nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is segít a stressz csökkentésében és a jólét megőrzésében.

4. Változatos Gyakorlatok: A programom változatos gyakorlatokat kínál, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb mozgásformát. (jóga, preventív torna, gátizom torna, légzőgyakorlatok, funkcionális edzés…)

5. Megfelelő, élvezhető étrend a 9 hónap alatt: a Te egészséged és a babád megfelelő fejlődése érdekében személyre szabott tanácsokkal látlak el.

6. Anya-idő: a kismama-relaxációt pont erre az időszakra dolgoztam ki, hogy le tudd tenni terheid s felhőtlen legyen számodra az elkövetkező időszak.